Ja estem treballant en la quarta edició del Training Camp Neda el Món!
Durant els tres dies que durarà el Training Camp, es busca donar unes pautes que permetin al nedador aprendre la manera de millorar la seva tècnica específica i la seva condició física apropant-lo a la consecució dels objectius personals de la temporada 2017. Per ajudar en la millora del rendiment, es complementarà la formació específica amb aspectes tant decisius en la preparació de reptes com la prevenció de lesions i la nutrició esportiva.
Coordinat per l'equip tècnic del Club Neda el Món. Amb allotjament en habitació doble compartida i àpats inclosos, tot per 195 €!
Serveis
Allotjament per 2 nits inclòs a l'Hotel Bernat, al centre de Calella i a un minut de la Piscina del Crol Centre de Calella. Les habitacions seran dobles compartides.
Règim de pensió completa a l'Hotel Bernat de divendres nit a diumenge migdia.
El pack regal inclourà un casquet de bany i una samarreta de Neda el Món.
Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.
Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!
Us desitgem que aquest Nadal sigui per vosaltres i per les vostres famílies un mar ple d'il·lusions i que el 2017 ens porti a tots onades de salut i nedaddicció!
L'enviament a la Península de les compres realitzades a la nostra botiga online és gratuït a partir de 50 €, així que aprofita ja per fer les compres dels regals de Reis!
Només cal introduir el codi YTBAT i els 5 € de despeses d'enviament a la Península seran descomptats. Si vius fora de la Península també pots introduir aquest codi i les despeses d'enviament es veuran reduïdes en aquesta quantitat.
Aprofita per regalar o regalar-te la boia de color rosa que et té el cor robat, les vambes Icebug de swimrun o unes ulleres Zoggs noves!
Com sabeu les condicions meteorològiques ens van fer ajornar la 3a edició de la Neda el Món SwimBarcelona Sant Silvestre, la nova data serà el diumenge dia 8 de gener de 2017.
Si el problema és que no aconsegueixes decidir-te, la solució és adquirir un xec regal Neda el Món! Tria el valor (20 €, 40 €, 50 €, 80 € o 100 €) i regala nedaddicció, l'encertaràs segur!
Creuar l’Estret de Gibraltar nedant és un dels màxims reptes que pot tenir un nedador d’aigües obertes, un repte que des de Neda el Món volem que facis realitat. Si també és el teu somni, uneix-te al grup i vine amb nosaltres a tocar l'Àfrica!
El pack que t'oferim inclou la gestió i el pagament a l'ACNEG, a més de tots els serveis de viatge, allotjament, transport intern i entrenaments previs en grup amb la supervisió de l'equip tècnic del Club Neda el Món.
I de regal, el Pack Nedaddicte, que et permetrà participar gratuïtament a totes les travessies del calendari Neda el Món 2017 (excepte Formigues - Medes i SwimHolidays).
Uneix-te a nosaltres i fes realitat el teu somni de creuar l'Estret!
Entre elles destaquen les Zoggs Predator Reactor Titanium, unes ulleres amb lents fotocromàtiques que reaccionen amb el sol per adaptar-se a la lluminositat. Són les primeres i úniques ulleres de natació i triatló amb aquesta tecnologia.
Amb un marc major i la tecnologia “4 flexpoint” per oferir major flexibilitat en els punts necessaris, combinat amb la silicona súper suau i anti al·lèrgica, ofereix una major comoditat, ajust i durabilitat. Permet una visió 180 graus gràcies a les lents corbades. Construcció bio-tech amb esquelet durador i parts toves per a un ajust excel·lent i llarga durada.
Consulta aquest i altres models d'ulleres Zoggs a la nostra botiga online!
Vols millorar la teva tècnica de natació i gaudir més de cada travessia? Apunta't al Club Neda El Món!
Amb sessions presencials a les Piscines Piscines Bernat Picornell, descomptes del 20% a les Travessies i Clínics del calendari Neda el Món, sortides en grup a mar obert i ara també sessions swimrun!
Ja triïs alguna de les modalitats setmanals o mensuals, els entrenaments tenen una durada de 2 hores i estan composats per un entrenament en sec (Thera-Band®), entrenament de tècnica de natació i entrenament de resistència de natació. Hi ha també una modalitat online.
Potser encara no tens pensat que faràs el 4 de juny del 2017, però nosaltres sí, i si vols et proposem que passis el dia amb nosaltres en la 1a Neda el Món Swimrun Delta de l'Ebre!
I és que a Neda el Món estem enganxats a les aigües obertes però també a aquesta nova i divertida disciplina que ve trepitjant amb força des dels països nòrdics i que ja és més que popular a gran part d'Europa.
L'esdeveniment tindrà lloc al Delta de l'Ebre, amb sortida i arribada a Riumar, tot passant per espais naturals incomparables. Fes clic aquí per veure tots els detalls i marca ja la data al teu calendari!
Si a més vols preparar-te amb nosaltres per a aquesta aventura apunta't als entrenaments del Club Neda el Món! Sessions a mar i piscina i també sessions swimrun perquè explotis tot el teu potencial com a nedador i swimrunner.
Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.
Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!
No és un llibre sobre esportistes superdotats ni superhomes. És un llibre sobre un jove normal amb una feina normal, que es va superar a ell mateix a base d’anys d’esforç i sacrifici i d’una perseverança incansable.
És la història d’algú que, com tots nosaltres, va sentir que li faltava alguna cosa i, en lloc de quedar-se de braços plegats, va decidir moure’s, mirar dins seu i recórrer a allò que sempre l’havia fet feliç: l’aigua, el mar.
I aquest entossudiment per trobar allò que li faltava va fer que aconseguís el que cap català no havia aconseguit encara: la Triple Corona, una de les fites més importants de la natació a mar obert que distingeix aquelles persones que han superat tres de les travessies d’ultraresistència més prestigioses del món.
Ho estàveu esperant i ho sabem, així que sí, el Black Friday ha arribat també a Neda el Món! De fet durarà des del dijous 24 fins al dilluns 28, ambdós inclosos.
Podràs gaudir d'un 15 % de descompte a la nostra botiga online introduïnt el codi BLACKFRIDAY abans d'iniciar el pagament (excepte Outlet i Xecs Regal).
Al Club Neda el Món volem donar un pas més a l'hora d'adaptar-nos a les teves necessitats específiques com a nedador, per això t'oferim la possibilitat de gaudir d'entrenaments a la carta dissenyats exclusivament per a tu.
Ja sigui com a preparació per a un repte concret, per obtenir una millora general en les teves habilitats o per tornar a posar-te en forma després d'un temps d'inactivitat, aquestes sessions a mida t'ajudaran a assolir els teus objectius.
Els entrenaments, de 2 hores de durada, tenen lloc a la platja de la Barceloneta. Existeix la possibilitat de celebrar-los també fora de Barcelona si es cobreixen les despeses de transport. En cas que es vulgui entrenar en piscina, pot ser a la piscina on siguis soci o al complex esportiu Hospitalet Centre.
Necessites unes aletes de natació per als teus entrenaments? Pales, un tub frontal, un pull buoy? Pots trobar tot aquest material d'entrenament a la nostra botiga online!
Revisat i probat personalment pels entrenadors del Club Neda el Món, aquest material et permetrà millorar la teva tècnica i aprofitar encara més els metres que facis a la piscina.
Fes-li una ullada i recorda que l'enviament a Península és gratuït per a compres superiors a 50 € (codi YTBAT).
Gràcies a tots els participants, entitats, ajuntaments i voluntaris que han fet possible la celebració d'aquest esdeveniment, el swimrun és tota una aventura per a tots!
La boia Neda el Món ha estat específicament dissenyada per als nedadors d'aigües obertes i compleix quatre grans objectius, sense afectar el rendiment i sense produir molèsties a l'hora de nedar:
Fer-te visible als navegants o altres perills potencials mentre estas nedant.
Gaudir d'un dispositiu de flotació en el cas de rampes, marejos o lesions.
Realitzar un rescat d'altres nedadors que ho puguin necessitar.
Disposar d'un dispositiu totalment estanc per poder transportar el que necessitis des del punt de sortida fins el punt d'arribada.
Visita la nostra botiga online i tria la mida que vulguis. Disponible en 3 colors (taronja, groc i rosa) i dues mides, 64x30 cm i 60x26 cm.
Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.
Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!
Creuar l’Estret de Gibraltar nedant és un dels màxims reptes que pot tenir un nedador d’aigües obertes, un repte que des de Neda el Món volem que facis realitat. Si també és el teu somni, uneix-te al grup i vine amb nosaltres a tocar l'Àfrica!
El pack que t'oferim inclou la gestió i el pagament a l'ACNEG, a més de tots els serveis de viatge, allotjament, transport intern i entrenaments previs en grup amb la supervisió de l'equip tècnic del Club Neda el Món.
I de regal, el Pack Nedaddicte, que et permetrà participar gratuïtament a totes les travessies del calendari Neda el Món 2017 (excepte Formigues - Medes i SwimHolidays).
Uneix-te a nosaltres i fes realitat el teu somni de creuar l'Estret!
Encara amb la pujada d'adrenalina del passat diumenge a les Illes Medes? Aprofita aquest moment de bogeria i apunta't a la propera aventura amb nosaltres, la 3a Neda el Món SwimBarcelona Sant Silvestre!
La 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness del proper 20 de novembre, entre Cabrera de Mar (Castell del Burriac) i Badalona (Pont del Petroli), serà a més el 1r Campionat d’Espanya de Swimrun!
La 1a swimrun de la capital catalana tindrà 3 recorreguts a escollir, de 32,8 km, 21,4 km i 11,9 km. La prova que coronarà a les primeres parelles Campiones d’Espanya serà la de 32,8 km, amb 27,5 km per terra i 5,2 km per mar.
Les categories que entren dins del Campionat d’Espanya són masculina, femenina i parella mixta.
Gràcies també a tots els patrocinadors, col·laboradors i voluntaris que han fet possible celebrar un cop més aquesta travessia emblemàtica del calendari Neda el Món.
T'agradaria col·laborar amb la Marató de TV3 a través de la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 sense llençar-te a l'aigua? Vindràs com a acompanyant d'algun participant? No podràs venir el dia de l'esdeveniment però tot i així vols posar el teu granet de sorra?
Si és el teu cas, has de saber que aquesta prova compta amb un element molt especial: el "Casquet Zero".
Col·labora amb la causa solidària de la Marató de TV3 comprant el casquet solidari per tan sols 20 € a través d'aquest enllaç.
El 100% de l'import del "Casquet Zero" serà automàticament ingressat en el compte de la Marató de TV3. Recorda que enguany la Marató està dedicada a l'ictus i les lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques.
La 7a travessia Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 del proper dia 6 de novembre serà un cop més en memòria del nostre amic Àlex Lorente.
L'Àlex era biòleg i tècnic marí del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter, a més de fotògraf de natura terrestre i submarina. Des del primer moment l'Àlex és va entregar al projecte d'una travessia a L'Estartit per la Marató de TV3 i hi va col·laborar activament en les dues primeres edicions.
La travessia te la dedicarem a tu, Àlex! Et trobem a faltar!
Segur que coneixes a algú que no es veu encara nedant 3.400 m o 5.200 m, però què tal 1.700 m? Doncs 1.700 m és la nova distancia que hem incorporat a la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que celebrarem el proper dia 6 de novembre!
La travessia tindrà sortida a la Punta de les Salines i arribada a la platgeta de l'Estartit. Els nedadors seran conduits a la sortida amb un vaixell de visió subaquàtica.
Si tu ja nedes els 3.400 m o els 5.200 m, però vols animar a algú a començar en això de les aigües obertes, aquesta és la travessia ideal! Consulta els preus pack per nedar ambdues distàncies i acompanya a la teva parella o amic a l'aigua.
El dia 6 de novembre els més petits també podran gaudir de les aigües obertes amb la Wetness Medes Junior!
La Wetness Medes Junior és una activitat lúdica, organitzada conjuntament per Neda el Món i Wetness, que pretén fomentar la pràctica de les aigües obertes entre els més petits. Es podran escollir diverses distàncies en funció del nivell natatori del nen/a.
Segueix la 7a travessia Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 des del Nautilus, un trimarà amb cabina subaquàtica i grans finestrals per gaudir d'excepcionals vistes al fons marí de les Illes Medes. Una experiència fantàstica.
Entre les tres distàncies (1.7k, 3.4k i 5.2k), els relleus i la Wetness Medes Junior estem a punt d'arribar als 1.000 participants.
Quan arribem a aquesta xifra tancarem inscripcions, així que si vols posar el teu granet de sorra i participar en la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3, inscriu-te ja!
Necessites unes aletes de natació per als teus entrenaments? Pales, un tub frontal, un pull buoy? Pots trobar tot aquest material d'entrenament a la nostra botiga online!
Revisat i probat personalment pels entrenadors del Club Neda el Món, aquest material et permetrà millorar la teva tècnica i aprofitar encara més els metres que facis a la piscina.
Fes-li una ullada i recorda que l'enviament a Península és gratuït per a compres superiors a 50 € (codi YTBAT).
Vols millorar la teva tècnica de natació i gaudir més de cada travessia? Apunta't al Club Neda El Món!
Amb sessions presencials a les Piscines Piscines Bernat Picornell, descomptes del 20% a les Travessies i Clínics del calendari Neda el Món, sortides en grup a mar obert i ara també sessions swimrun!
Ja triïs alguna de les modalitats setmanals o mensuals, els entrenaments tenen una durada de 2 hores i estan composats per un entrenament en sec (Thera-Band®), entrenament de tècnica de natació i entrenament de resistència de natació. Hi ha també una modalitat online.
Que no se't passi, el dilluns 24 d'octubre és l'últim dia per aprofitar la inscripció a preu reduït per la 5a travessia Zoggs L'Estartit Illes Medes per la Marató de TV3.
Amb distàncies de 1,7 km, 3,4 km i 5,2 km i modalitats competitiva i no competitiva, el 100% dels beneficis aconseguits seran destinats a la Marató.
8 mesos després de l’acord que vàrem signar Neda el Món i Wetness ens encanta veure com el seu projecte esportiu continua creixent dia a dia per arribar cada vegada a més nedaddictes.
Wetness es va llançar al mercat fa un any com a marca especialitzada en activitats aquàtiques, amb programes dissenyats per aprofitar tot el potencial del medi aquàtic, tant en la vessant formativa i saludable, com la de rendiment físic i esportiu, un terreny aquest en el qual queda molt encara per explorar. Es divideix en 3 modalitats: wetness academy, wetness health i wetness training, adreçades a diferents perfils de la població amb un element comú, ser fans de l'aigua.
A partir d'aquí, ha començat a introduir-se en alguns equipaments de la província de Barcelona, entre ells, en CEM Piscines Bernat Picornell, instal·lació que ja coneixeu gràcies als entrenaments del Club Neda el Món.
Picornell incorpora les següents modalitats Wetness:
Wetness Training. Programes a mida per al públic que practica esport amb una exigència física de superació i millora de les capacitats físiques bàsiques. Una oferta variada que demostra que, més enllà de la natació, l'aigua ofereix moltíssimes possibilitats d'entrenament. Sessions de treball amb objectius marcats i ben definits, per arribar a les fites de cadascú.
Wetness Academy. Oferta formativa en totes les disciplines aquàtiques, amb una metodologia pròpia que es fa més evident quan parlem dels cursos adreçats als nens. Es treballa amb un plantejament pedagògic i busca la implicació de tots els actors que intervenen en el procés educatiu, tant pares com mestres, que porten els nens als centres esportius, a fer activitat aquàtica.
En aquest procés de familiarització amb el medi, Wetness col·labora amb Neda el Món en l'organització de les travessies júnior, una manera divertida i motivant de posar a prova les habilitats adquirides a la piscina.
Si voleu saber més sobre Wetness, us animem a entrar en el seu web i xarxes socials!
Recordeu a més que properament estaran amb nosaltres en la Wetness Medes Junior (6 de novembre) i en la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness (20 de novembre). Us hi esperem!
Creuar l’Estret de Gibraltar nedant és un dels màxims reptes que pot tenir un nedador d’aigües obertes, un repte que des de Neda el Món volem que facis realitat. Si també és el teu somni, uneix-te al grup i vine amb nosaltres a tocar l'Àfrica!
El pack que t'oferim inclou la gestió i el pagament a l'ACNEG, a més de tots els serveis de viatge, allotjament, transport intern i entrenaments previs en grup amb la supervisió de l'equip tècnic del Club Neda el Món.
I de regal, el Pack Nedaddicte, que et permetrà participar gratuïtament a totes les travessies del calendari Neda el Món 2017 (excepte Formigues - Medes i SwimHolidays).
Uneix-te a nosaltres i fes realitat el teu somni de creuar l'Estret!
Segur que coneixes a algú que no es veu encara nedant 3.400 m o 5.200 m, però què tal 1.700 m? Doncs 1.700 m és la nova distancia que hem incorporat a la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que celebrarem el proper dia 6 de novembre!
La travessia tindrà sortida a la Punta de les Salines i arribada a la platgeta de l'Estartit. Els nedadors seran conduits a la sortida amb un vaixell de visió subaquàtica.
Si tu ja nedes els 3.400 m o els 5.200 m, però vols animar a algú a començar en això de les aigües obertes, aquesta és la travessia ideal! Consulta els preus pack per nedar ambdues distàncies i acompanya a la teva parella o amic a l'aigua.
La Marató de TV3 celebra enguany el seu 25è aniversari i ho volem commemorar amb tu a la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que tindrà lloc el dia 6 de novembre! Tria la teva distància (1,7 k, 3,4 k o 5,2 k.) i gaudeix amb nosaltres d'aquesta festa solidària de les aigües obertes.
Com cada any, els beneficis de l'esdeveniment seran donats a La Marató de TV3, dedicada aquest 2016 a l'ictus i les lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques.
Sigues solidari i gaudeix amb nosaltres del Parc Natural de les Illes Medes!
Entre elles destaquen les Zoggs Predator Reactor Titanium, unes ulleres amb lents fotocromàtiques que reaccionen amb el sol per adaptar-se a la lluminositat. Són les primeres i úniques ulleres de natació i triatló amb aquesta tecnologia.
Amb un marc major i la tecnologia “4 flexpoint” per oferir major flexibilitat en els punts necessaris, combinat amb la silicona súper suau i anti al·lèrgica, ofereix una major comoditat, ajust i durabilitat. Permet una visió 180 graus gràcies a les lents corbades. Construcció bio-tech amb esquelet durador i parts toves per a un ajust excel·lent i llarga durada.
Consulta aquest i altres models d'ulleres Zoggs a la nostra botiga online!
El dia 6 de novembre els més petits també podran gaudir de les aigües obertes amb la Wetness Medes Junior!
La Wetness Medes Junior és una activitat lúdica, organitzada conjuntament per Neda el Món i Wetness, que pretén fomentar la pràctica de les aigües obertes entre els més petits. Es podran escollir diverses distàncies en funció del nivell natatori del nen/a.
Segueix la 7a travessia Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 des del Nautilus, un trimarà amb cabina subaquàtica i grans finestrals per gaudir d'excepcionals vistes al fons marí de les Illes Medes. Una experiència fantàstica.
T’has parat a pensar mai si hi ha cap indret al món on t’agradaria nedar i no ho has fet encara?
Pensa-hi bé, existeixen indrets impressionants on és possible nedar... Ara pensa-hi tenint present que des de Neda el Món podem organitzar la travessia dels teus somnis! Ja sigui a prop de casa o arreu del món, posem tota la nostra experiència a la teva disposició per fer possible que nedis la teva travessia més desitjada.
Només cal que ens enviïs un email a info@nedaelmon.com i molt aviat ens posarem en contacte amb tu per dissenyar l’esdeveniment i fer-te un pressupost a mida, ja sigui per a tu mateix o per a un grup tancat de nedaddictes.
La Marató de TV3 celebra enguany el seu 25è aniversari i ho volem commemorar amb tu a la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que tindrà lloc el dia 6 de novembre! Tria la teva distància (1,7 k, 3,4 k o 5,2 k.) i gaudeix amb nosaltres d'aquesta festa solidària de les aigües obertes.
Com cada any, els beneficis de l'esdeveniment seran donats a La Marató de TV3, dedicada aquest 2016 a l'ictus i les lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques.
Sigues solidari i gaudeix amb nosaltres del Parc Natural de les Illes Medes!
T'agradaria col·laborar amb la Marató de TV3 a través de la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 sense llençar-te a l'aigua? Vindràs com a acompanyant d'algun participant? No podràs venir el dia de l'esdeveniment però tot i així vols posar el teu granet de sorra?
Si és el teu cas, has de saber que aquesta prova compta amb un element molt especial: el "Casquet Zero".
Col·labora amb la causa solidària de la Marató de TV3 comprant el casquet solidari per tan sols 20 € a través d'aquest enllaç.
El 100% de l'import del "Casquet Zero" serà automàticament ingressat en el compte de la Marató de TV3. Recorda que enguany la Marató està dedicada a l'ictus i les lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques.
Benvolguts swimrunners, les vostres peticions han estat escoltades i ja tenim a la nostra botiga online les fantàstiques vambes Icebug!
Després d'analitzar els diferents models, així com les característiques del terreny on se celebrarà l'esdeveniment, Icebug i Neda el Món hem arribat a la conclusió que les millors opcions per a la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness són els models Acceleritas, Acceleritas OCR i Zeal2.
Totes elles són minimalistes, lleugeres i amb una tracció potent. Tots els materials són molt resistents i 'no absorbents' amb el que no adquireixen pes quan es mullen en els trams de natació. La sensació del terreny és notable gràcies al baix perfil de la sola i el seu baix drop. La construcció pionera i única de l’entresola fa que el pes adicional disminueixi, permetent el moviment natural del peu, similar al de córrer descalç però amb una major tracció.
La sola està dissenyada amb un patró optimitzat perquè l'adherència en tot tipus de superfície sigui superior. El compost RB9X recentment desenvolupat i patentat per Icebug la fa més duradora i amb un potencial de tracció sobre terrenys mullats i relliscosos enorme.
La 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness del proper 20 de novembre, entre Cabrera de Mar (Castell del Burriac) i Badalona (Pont del Petroli), serà a més el 1r Campionat d’Espanya de Swimrun!
La 1a swimrun de la capital catalana tindrà 3 recorreguts a escollir, de 32,8 km, 21,4 km i 11,9 km. La prova que coronarà a les primeres parelles Campiones d’Espanya serà la de 32,8 km, amb 27,5 km per terra i 5,2 km per mar.
Les categories que entren dins del Campionat d’Espanya són masculina, femenina i parella mixta.
Segur que coneixes a algú que no es veu encara nedant 3.400 m o 5.200 m, però què tal 1.700 m? Doncs 1.700 m és la nova distancia que hem incorporat a la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que celebrarem el proper dia 6 de novembre!
La travessia tindrà sortida a la Punta de les Salines i arribada a la platgeta de l'Estartit. Els nedadors seran conduits a la sortida amb un vaixell de visió subaquàtica.
Si tu ja nedes els 3.400 m o els 5.200 m, però vols animar a algú a començar en això de les aigües obertes, aquesta és la travessia ideal! Consulta els preus pack per nedar ambdues distàncies i acompanya a la teva parella o amic a l'aigua.
Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.
Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!
Necessites unes aletes de natació per als teus entrenaments? Pales, un tub frontal, un pull buoy? Pots trobar tot aquest material d'entrenament a la nostra botiga online!
Revisat i probat personalment pels entrenadors del Club Neda el Món, aquest material et permetrà millorar la teva tècnica i aprofitar encara més els metres que facis a la piscina.
Fes-li una ullada i recorda que l'enviament a Península és gratuït per a compres superiors a 50 € (codi YTBAT).
Gràcies a tots els assistents a la presentació de la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness!
Especialment als esportistes Valentí Sanjuan i Pedro García Aguado per trobar un lloc en les seves apretades agendes, així com als swimrunners de l'equip Orca Team Santi Pellejero, Francesc de Lanuza, Fanny Dankwardt-Lillieström, Pär Kristoffersson, Sara Carmona i Miriam García.
100% d'èxit aquest any a la nostra aventura a l'Estret de Gibraltar! Felicitats a tots els nostres nedaddictes!
Durant els 4 anys que fa que organitzem aquesta travessia (i la planificació anual d'entrenaments que comporta), hem acompanyat ja a 79 nedadors, 77 dels quals van aconseguir el seu objectiu.
Serà a l'Ajuntament de Badalona i comptarem amb la presència dels esportistes Valentí Sanjuan i Pedro García Aguado, així com d’alguns destacats swimrunners de l'equip Orca Team com Santi Pellejero, Francesc de Lanuza, Fanny Dankwardt-Lillieström, Pär Kristoffersson, Sara Carmona i Miriam García.
Hi sou tots convidats!
Ajuntament de Badalona - Àrea de Cultura
Plaça de l'Assemblea de Catalunya 9, 08911 Badalona
Nedaddictes! A partir d'ara podreu gaudir d'enviament gratuït en les compres per un import superior a 50 € que feu a la nostra botiga online.
Només cal introduir el codi YTBAT i els 5 € de despeses d'enviament a la Península seran descomptats. Si vius fora de la Península també pots introduir aquest codi i les despeses d'enviament es veuran reduïdes en aquesta quantitat.
Aprofita per regalar-te la boia de color rosa que et té el cor robat, les vambes Icebug que necessites per la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness o algun dels packs de material per a nedadors d'aigües obertes.
Encara falten 2 grups per creuar l'Estret aquesta setmana, però Gibraltar no és la nostra única travessia de llarga distància: 19 nedadors faran front el dia 24 de setembre a la 4a Neda el Món Illes Formigues Illes Medes!
22,3 km de bellíssima Costa Brava per als amants de la llarga distància.
Fes clic aquí per consultar tots els detalls i apunta aquest repte al teu calendari del 2017!
Avui dissabte dia 10 hem tancat una emocionant primera setmana a l'Estret de Gibraltar, on el 100% dels nostres nedaddictes han aconseguit el seu objectiu: 16 de 16!
La nostra més sincera enhorabona per:
Nathaniel Waring, Oliver Koehncke, Nicolas Tiffu i Mark Turner
08/09/2016
18 km en 3 hores i 33 minuts
Albert Riba, Pau Pujolá, Pau Domeq i Dsaniel Teet
08/09/2016
17 km en 4 hores i 1 minut
Adrien Champoux, Pierre Weisbein, Dino Sebti i Joseph Hess
09/09/2016
18 km en 4 hores i 19 minuts
Antoine Ansart, Olivier Richarté, Pablo Crespán i Tuomas Kaario
10/09/2016
18.2 km en 5 hores i 5 minuts
Com veus cada dia a l'Estret és una aventura diferent.
Estigues atent a la nostra pàgina de Facebook, on anirem actualitzant pràcticament en temps real informació sobre la travessia per als 2 grups que creuaran la setmana vinent. Molta sort nedaddictes!
Vols millorar la teva tècnica de natació i gaudir més de cada travessia? Apunta't al Club Neda El Món!
Amb sessions presencials a les Piscines Piscines Bernat Picornell, descomptes del 20% a les Travessies i Clínics del calendari Neda el Món, sortides en grup a mar obert i ara també sessions swimrun!
Ja triïs alguna de les modalitats setmanals o mensuals, els entrenaments tenen una durada de 2 hores i estan composats per un entrenament en sec (Thera-Band®), entrenament de tècnica de natació i entrenament de resistència de natació. Hi ha també una modalitat online.
Entre elles destaquen les Zoggs Predator Reactor Titanium, unes ulleres amb lents fotocromàtiques que reaccionen amb el sol per adaptar-se a la lluminositat. Són les primeres i úniques ulleres de natació i triatló amb aquesta tecnologia.
Amb un marc major i la tecnologia “4 flexpoint” per oferir major flexibilitat en els punts necessaris, combinat amb la silicona súper suau i anti al·lèrgica, ofereix una major comoditat, ajust i durabilitat. Permet una visió 180 graus gràcies a les lents corbades. Construcció bio-tech amb esquelet durador i parts toves per a un ajust excel·lent i llarga durada.
Consulta aquest i altres models d'ulleres Zoggs a la nostra botiga online!
Amb l'objectiu d'arribar a Punta Cires nedant les aigües de l'Estret de Gibraltar està ja a Tarifa el primer grup de nedaddictes que durant aquesta setmana intentarà fer realitat el seu somni.
Enrere queden mesos d'entrenament, coordinats per l'equip tècnic del Club Neda el Món, per assolir el nivell de preparació necessari per aconseguir aquest repte.
Estigues atent a la nostra pàgina de Facebook, on anirem actualitzant pràcticament en temps real informació sobre la travessia per a cada grup.
La 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness del proper 20 de novembre, entre Cabrera de Mar (Castell del Burriac) i Badalona (Pont del Petroli), serà a més el 1r Campionat d’Espanya de Swimrun!
La 1a swimrun de la capital catalana tindrà 3 recorreguts a escollir, de 32,8 km, 21,4 km i 11,9 km. La prova que coronarà a les primeres parelles Campiones d’Espanya serà la de 32,8 km, amb 27,5 km per terra i 5,2 km per mar.
Les categories que entren dins del Campionat d’Espanya són masculina, femenina i parella mixta.
Vols millorar la teva tècnica de natació i gaudir més de cada travessia? Apunta't al Club Neda El Món!
Amb sessions presencials a les Piscines Piscines Bernat Picornell, descomptes del 20% a les Travessies i Clínics del calendari Neda el Món, sortides en grup a mar obert i molts altres avantatges.
Ja triïs alguna de les modalitats setmanals o mensuals, els entrenaments tenen una durada de 2 hores i estan composats per un entrenament en sec (Thera-Band®), entrenament de tècnica de natació i entrenament de resistència de natació. Hi ha també una modalitat online.
T’has parat a pensar mai si hi ha cap indret al món on t’agradaria nedar i no ho has fet encara?
Pensa-hi bé, existeixen indrets impressionants on és possible nedar... Ara pensa-hi tenint present que des de Neda el Món podem organitzar la travessia dels teus somnis! Ja sigui a prop de casa o arreu del món, posem tota la nostra experiència a la teva disposició per fer possible que nedis la teva travessia més desitjada.
Només cal que ens enviïs un email a info@nedaelmon.com i molt aviat ens posarem en contacte amb tu per dissenyar l’esdeveniment i fer-te un pressupost a mida, ja sigui per a tu mateix o per a un grup tancat de nedaddictes.
Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.
Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!
Segur que coneixes a algú que no es veu encara nedant 3.400 m o 5.200 m, però què tal 1.700 m? Doncs 1.700 m és la nova distancia que hem incorporat a la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que celebrarem el proper dia 6 de novembre!
La travessia tindrà sortida a la Punta de les Salines i arribada a la platgeta de l'Estartit. Els nedadors seran conduits a la sortida amb un vaixell de visió subaquàtica.
Si tu ja nedes els 3.400 m o els 5.200 m, però vols animar a algú a començar en això de les aigües obertes, aquesta és la travessia ideal! Consulta els preus pack per nedar ambdues distàncies i acompanya a la teva parella o amic a l'aigua.
Busques parella per la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness? Posa't en contacte amb nosaltres i mirarem de trobar-te el company o companya ideal perquè comenceu ja a entrenar junts!
Envia'ns un e-mail a info@nedaelmon.com amb els teus temps de referència corrent i nedant i ens posarem en marxa.
Benvolguts swimrunners, les vostres peticions han estat escoltades i ja tenim a la nostra botiga online les fantàstiques vambes Icebug!
Després d'analitzar els diferents models, així com les característiques del terreny on se celebrarà l'esdeveniment, Icebug i Neda el Món hem arribat a la conclusió que les millors opcions per a la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness són els models Acceleritas, Acceleritas OCR i Zeal2.
Totes elles són minimalistes, lleugeres i amb una tracció potent. Tots els materials són molt resistents i 'no absorbents' amb el que no adquireixen pes quan es mullen en els trams de natació. La sensació del terreny és notable gràcies al baix perfil de la sola i el seu baix drop. La construcció pionera i única de l’entresola fa que el pes adicional disminueixi, permetent el moviment natural del peu, similar al de córrer descalç però amb una major tracció.
La sola està dissenyada amb un patró optimitzat perquè l'adherència en tot tipus de superfície sigui superior. El compost RB9X recentment desenvolupat i patentat per Icebug la fa més duradora i amb un potencial de tracció sobre terrenys mullats i relliscosos enorme.
Vols saber més sobre la modalitat de moda? Vols conéixer més sobre el swimrun? Inscriu-te al Neda el Món Swimrun Training Camp que celebrarem els dies 8 i 9 d'octubre i passa un cap de setmana genial descobrint tots els secrets d'aquesta nova modalitat que està arribant amb força al nostre territori.
Al llarg d'aquest Training Camp, podrem gaudir dels coneixements i l'experiència del nostre equip de tècnics, que ens dirigiran la part teòrica i pràctica de les tècniques de running i aigües obertes. Tota la jornada es realitzarà a la Masia Rural de la Torra (Pantà de Rialb), un espai espectacular per experimentar aquelles tècniques addicionals que complementen amb el swimrun.
Serveis
Allotjament per una nit inclòs a la Masia Rural La Torra, a Rialb, a un minut del Pantà de Rialb
Règim de pensió completa a la Masia La Torra de dissabte matí a diumenge migdia
El pack regal inclourà un casquet de bany i una samarreta Neda el Món
Si vols gaudir com mai de les aigües obertes i conèixer els racons més espectaculars del Cap de Creus i la Costa Brava, uneix-te a nosaltres en aquestes Swim Holidays Costa Brava!
Et proposem 3 dies de vacances i aigües obertes per les zones més boniques del litoral català: Port de la Selva, Cap de Creus, Cap Norfeu, la desembocadura del Fluvià, les runes d'Empúries,... Tot amb l'allotjament en un veler espectacular i amb la garantia de seguretat que dóna Neda el Món en totes les seves travessies.
La Marató de TV3 celebra enguany el seu 25è aniversari i per que ho poguem commemorar quants més nedadictes millor, la Fundació Marató de TV3 i Neda el Món oferim un 25 % de descompte als 200 primers nedaddictes que s’inscriguin a qualsevol de les 3 distàncies de la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que tindrà lloc el dia 6 de novembre: 1,7 k, 3,4 k o 5,2 k.
Tan sols has d'introduir el codi 25ANYSMARATO en el moment de fer la teva inscripció.
Com cada any, els beneficis de l'esdeveniment seran donats a La Marató de TV3, dedicada aquest 2016 a l'ictus i les lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques.
Sigues solidari i gaudeix amb nosaltres del Parc Natural de les Illes Medes!
Nota: els que ja esteu inscrits a la travessia rebreu un reemborsament del 25 % de l'import.
Nedaddictes! A partir d'ara podreu gaudir d'enviament gratuït en les compres per un import superior a 50 € que feu a la nostra botiga online.
Només cal introduir el codi YTBAT i els 5 € de despeses d'enviament a la Península seran descomptats. Si vius fora de la Península també pots introduir aquest codi i les despeses d'enviament es veuran reduïdes en aquesta quantitat.
Aprofita per regalar-te la boia de color rosa que et té el cor robat, les vambes Icebug que necessites per la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness o algun dels packs de material per a nedadors d'aigües obertes.
La 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness del proper 20 de novembre, entre Cabrera de Mar (Castell del Burriac) i Badalona (Pont del Petroli), serà a més el 1r Campionat d’Espanya de Swimrun!
La 1a swimrun de la capital catalana tindrà 3 recorreguts a escollir, de 32,8 km, 21,4 km i 11,9 km. La prova que coronarà a les primeres parelles Campiones d’Espanya serà la de 32,8 km, amb 27,5 km per terra i 5,2 km per mar.
Les categories que entren dins del Campionat d’Espanya són masculina, femenina i parella mixta.
Vols saber més sobre la modalitat de moda? Vols conéixer més sobre el swimrun? Inscriu-te al Neda el Món Swimrun Training Camp que celebrarem els dies 8 i 9 d'octubre i passa un cap de setmana genial descobrint tots els secrets d'aquesta nova modalitat que està arribant amb força al nostre territori.
Al llarg d'aquest Training Camp, podrem gaudir dels coneixements i l'experiència del nostre equip de tècnics, que ens dirigiran la part teòrica i pràctica de les tècniques de running i aigües obertes. Tota la jornada es realitzarà a la Masia Rural de la Torra (Pantà de Rialb), un espai espectacular per experimentar aquelles tècniques addicionals que complementen amb el swimrun.
Serveis
Allotjament per una nit inclòs a la Masia Rural La Torra, a Rialb, a un minut del Pantà de Rialb
Règim de pensió completa a la Masia La Torra de dissabte matí a diumenge migdia
El pack regal inclourà un casquet de bany i una samarreta Neda el Món
Entre elles destaquen les Zoggs Predator Reactor Titanium, unes ulleres amb lents fotocromàtiques que reaccionen amb el sol per adaptar-se a la lluminositat. Són les primeres i úniques ulleres de natació i triatló amb aquesta tecnologia.
Amb un marc major i la tecnologia “4 flexpoint” per oferir major flexibilitat en els punts necessaris, combinat amb la silicona súper suau i anti al·lèrgica, ofereix una major comoditat, ajust i durabilitat. Permet una visió 180 graus gràcies a les lents corbades. Construcció bio-tech amb esquelet durador i parts toves per a un ajust excel·lent i llarga durada.
Consulta aquest i altres models d'ulleres Zoggs a la nostra botiga online!
La boia Neda el Món ha estat específicament dissenyada per als nedadors d'aigües obertes i compleix quatre grans objectius, sense afectar el rendiment i sense produir molèsties a l'hora de nedar:
Fer-te visible als navegants o altres perills potencials mentre estas nedant.
Gaudir d'un dispositiu de flotació en el cas de rampes, marejos o lesions.
Realitzar un rescat d'altres nedadors que ho puguin necessitar.
Disposar d'un dispositiu totalment estanc per poder transportar el que necessitis des del punt de sortida fins el punt d'arribada.
Visita la nostra botiga online i tria la mida que vulguis. Disponible en 3 colors (taronja, groc i rosa) i dues mides, 64x30 cm i 60x26 cm.
Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.
Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!
Al Club Neda el Món volem donar un pas més a l'hora d'adaptar-nos a les teves necessitats específiques com a nedador, per això t'oferim la possibilitat de gaudir d'entrenaments a la carta dissenyats exclusivament per a tu.
Ja sigui com a preparació per a un repte concret, per obtenir una millora general en les teves habilitats o per tornar a posar-te en forma després d'un temps d'inactivitat, aquestes sessions a mida t'ajudaran a assolir els teus objectius.
Els entrenaments, de 2 hores de durada, tenen lloc a la platja de la Barceloneta. Existeix la possibilitat de celebrar-los també fora de Barcelona si es cobreixen les despeses de transport. En cas que es vulgui entrenar en piscina, pot ser a la piscina on siguis soci o al complex esportiu Hospitalet Centre.
Serà el dia 20 de novembre i podreu escollir entre 3 distàncies: 32.830 m - 21.470 m - 11.910 m.
A més la teva inscripció inclou un pack d'entrenament swimrun de 3 mesos perquè et preparis com cal per a aquest repte! El pack està format per entrenaments online setmanals i un entrenament presencial al mes.
El swimrun és una disciplina per parelles on es combinen múltiples trams de running amb múltiples trams d'aigües obertes, sense interrupcions, és a dir, sense transicions. Des del 2005 ha esdevingut un esport de masses als Països Nòrdics i Neda el Món ha volgut portar-te'l a Barcelona.
Per posar-t'ho més fàcil hem creat també una modalitat individual, tu tries!
Si vols gaudir com mai de les aigües obertes i conèixer els racons més espectaculars del Cap de Creus i la Costa Brava, uneix-te a nosaltres en aquestes Swim Holidays Costa Brava!
Et proposem 3 dies de vacances i aigües obertes per les zones més boniques del litoral català: Port de la Selva, Cap de Creus, Cap Norfeu, la desembocadura del Fluvià, les runes d'Empúries,... Tot amb l'allotjament en un veler espectacular i amb la garantia de seguretat que dóna Neda el Món en totes les seves travessies.
Necessites unes aletes de natació per als teus entrenaments? Pales, un tub frontal, un pull buoy? Pots trobar tot aquest material d'entrenament a la nostra botiga online!
Revisat i probat personalment pels entrenadors del Club Neda el Món, aquest material et permetrà millorar la teva tècnica i aprofitar encara més els metres que facis a la piscina.
Fes-li una ullada i recorda que l'enviament a Península és gratuït per a compres superiors a 50 € (codi YTBAT).
T’has parat a pensar mai si hi ha cap indret al món on t’agradaria nedar i no ho has fet encara?
Pensa-hi bé, existeixen indrets impressionants on és possible nedar... Ara pensa-hi tenint present que des de Neda el Món podem organitzar la travessia dels teus somnis! Ja sigui a prop de casa o arreu del món, posem tota la nostra experiència a la teva disposició per fer possible que nedis la teva travessia més desitjada.
Només cal que ens enviïs un email a info@nedaelmon.com i molt aviat ens posarem en contacte amb tu per dissenyar l’esdeveniment i fer-te un pressupost a mida, ja sigui per a tu mateix o per a un grup tancat de nedaddictes.
La Marató de TV3 celebra enguany el seu 25è aniversari i per que ho poguem commemorar quants més nedadictes millor, la Fundació Marató de TV3 i Neda el Món oferim un 25 % de descompte als 200 primers nedaddictes que s’inscriguin a qualsevol de les 3 distàncies de la 7a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 que tindrà lloc el dia 6 de novembre: 1,7 k, 3,4 k o 5,2 k.
Tan sols has d'introduir el codi 25ANYSMARATO en el moment de fer la teva inscripció.
Com cada any, els beneficis de l'esdeveniment seran donats a La Marató de TV3, dedicada aquest 2016 a l'ictus i les lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques.
Sigues solidari i gaudeix amb nosaltres del Parc Natural de les Illes Medes!
Nota: els que ja esteu inscrits a la travessia rebreu un reemborsament del 25 % de l'import.
Si us va agradar veure al Valentí Sanjuan nedar la 6a Neda el Món Zoggs SwimBarcelona by Wetness més us agradarà veure'l nedar i córrer en els entrenaments que organitzarem durant els propers mesos per la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness!
Una aventura més en el sorprenent currículum d'aquest polifacètic esportista.
Per cert, si no heu vist encara el seu vídeo de la SwimBarcelona, no us el perdeu!
Benvolguts swimrunners, les vostres peticions han estat escoltades i ja tenim a la nostra botiga online les fantàstiques vambes Icebug!
Després d'analitzar els diferents models, així com les característiques del terreny on se celebrarà l'esdeveniment, Icebug i Neda el Món hem arribat a la conclusió que les millors opcions per a la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness són els models Acceleritas, Acceleritas OCR i Zeal2.
Totes elles són minimalistes, lleugeres i amb una tracció potent. Tots els materials són molt resistents i 'no absorbents' amb el que no adquireixen pes quan es mullen en els trams de natació. La sensació del terreny és notable gràcies al baix perfil de la sola i el seu baix drop. La construcció pionera i única de l’entresola fa que el pes adicional disminueixi, permetent el moviment natural del peu, similar al de córrer descalç però amb una major tracció.
La sola està dissenyada amb un patró optimitzat perquè l'adherència en tot tipus de superfície sigui superior. El compost RB9X recentment desenvolupat i patentat per Icebug la fa més duradora i amb un potencial de tracció sobre terrenys mullats i relliscosos enorme.
Nedaddictes! A partir d'ara podreu gaudir d'enviament gratuït en les compres per un import superior a 50 € que feu a la nostra botiga online.
Només cal introduir el codi YTBAT i els 5 € de despeses d'enviament a la Península seran descomptats. Si vius fora de la Península també pots introduir aquest codi i les despeses d'enviament es veuran reduïdes en aquesta quantitat.
Aprofita per regalar-te la boia de color rosa que et té el cor robat, les vambes Icebug que necessites per la 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness o algun dels packs de material per a nedadors d'aigües obertes.
La 1a Neda el Món Swimrun Barcelona by Wetness del proper 20 de novembre, entre Cabrera de Mar (Castell del Burriac) i Badalona (Pont del Petroli), serà a més el 1r Campionat d’Espanya de Swimrun!
La 1a swimrun de la capital catalana tindrà 3 recorreguts a escollir, de 32,8 km, 21,4 km i 11,9 km. La prova que coronarà a les primeres parelles Campiones d’Espanya serà la de 32,8 km, amb 27,5 km per terra i 5,2 km per mar.
Les categories que entren dins del Campionat d’Espanya són masculina, femenina i parella mixta.
Vols saber més sobre la modalitat de moda? Vols conéixer més sobre el swimrun? Inscriu-te al Neda el Món Swimrun Training Camp que celebrarem els dies 8 i 9 d'octubre i passa un cap de setmana genial descobrint tots els secrets d'aquesta nova modalitat que està arribant amb força al nostre territori.
Al llarg d'aquest Training Camp, podrem gaudir dels coneixements i l'experiència del nostre equip de tècnics, que ens dirigiran la part teòrica i pràctica de les tècniques de running i aigües obertes. Tota la jornada es realitzarà a la Masia Rural de la Torra (Pantà de Rialb), un espai espectacular per experimentar aquelles tècniques addicionals que complementen amb el swimrun.
Serveis
Allotjament per una nit inclòs a la Masia Rural La Torra, a Rialb, a un minut del Pantà de Rialb
Règim de pensió completa a la Masia La Torra de dissabte matí a diumenge migdia
El pack regal inclourà un casquet de bany i una samarreta Neda el Món
(2).jpg)
(3)(4)(4)(4)(5)(4)(4)(4).jpg)
.png)
(4)(4)(4)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4)(4).jpg)
(1).jpg)
.jpg)
(3)(3).jpg)
.jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4)(4).jpg)
(2)(4)(4).jpg)
.jpg)
(3)(4)(4)(4)(5)(4)(4).jpg)
.jpg)
(4)(4).jpg)
(3)(4).jpg)
(3)(5)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4)(4)(5)(4).jpg)
(1)(4)(4)(4).jpg)
(3).jpg)
(3)(4)(4)(4).jpg)
(4)(4).jpg)
(1)(4).jpg)
(3)(3).jpg)
(4)(4)(4)(4).jpg)
.png)
(3)(4)(4).jpg)
.jpg)
(3)(5)(4).jpg)
(2)(4).jpg)
.jpg)
.jpg)
(1)(4)(4).jpg)
(4)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(3)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(3)(4).jpg)
(1).jpg)
(4)(4)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(4)(4).jpg)
(3)(4)(4)(4)(5).jpg)
(3)(5).jpg)
(4).jpg)
.png)
.jpg)
(4)(4)(4)(4).jpg)
.jpg)
(2).jpg)
(3)(4).jpg)
(4)(5).jpg)
(3)(4).jpg)
(3)(3)(5).jpg)
(3)(4).jpg)
(3)(4)(4)(5).jpg)
(4).jpg)
(3).jpg)
(4)(4)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(4)(4)(4).jpg)
(3).jpg)
(4)(4)(4).jpg)
(3).jpg)
(4)(4).jpg)
(3)(4).jpg)
(3)(3)(4).jpg)
(3)(5).jpg)
(3)(4)(4)(4)(4).jpg)
(4).jpg)
(1)(4).jpg)
(4)(4).jpg)
(3)(4)(4).jpg)
(3)(4).jpg)
.jpg)
(4)(4).jpg)
(4)(4).jpg)
.jpg)
(3).jpg)